Jérémie Janot

En MMA, il est communément admis que deux disciplines se distinguent lors des phases de combat debout à distance :
- la boxe anglaise, qui autorise uniquement des techniques de percussion à l'aide des deux seuls poings sur toute la partie haute du corps, de la tête jusqu'à la taille.
- le muay thai (ou boxe thaïlandaise), qui autorise des techniques de percussion à l'aide des poings, des pieds, des genoux et des coudes sur l'ensemble du corps, de la tête aux pieds.

Le combat debout au corps à corps permet principalement l'utilisation de techniques de lutte, mais aussi de percussion. Les techniques qu'on retrouve à cette distance de combat sont principalement issues de la lutte et des arts martiaux traditionnels tels que le judo, le ju jutsu ou le sambo.
En MMA, il est communément admis que deux disciplines se distinguent pour les phases de combat debout au corps à corps :
- la lutte (styles libre et gréco-romain principalement) qui autorise différentes saisies au corps à corps et des amenés au sol.
- le judo, qui autorise différentes saisies au corps à corps et des projections.

Le combat au sol permet principalement l'utilisation de techniques de lutte au sol mais aussi de percussion, et surtout de soumission. Les techniques qu'on retrouve à cette distance de combat sont principalement issues du jiu jitsu brésilien, de la luta livre, du ju jutsu, du sambo ou du judo, c'est-à-dire de toutes les disciplines qui privilégient l'apprentissage des techniques de combat au sol.

En MMA, il est communément admis qu'une discipline se distingue pour les phases de combat au sol :
- le jiu jitsu brésilien, qui autorise différentes saisies au sol, des étranglements, des clés de bras et de jambes.

On parle souvent de jiu jitsu, car historiquement c'est la première discipline qui a mis en avant le combat au sol, mais nombre d'autres disciplines possèdent des techniques similaires et tout aussi efficaces. On retrouve aussi des techniques issues de la lutte permettant de maintenir son adversaire au sol, afin de le frapper notamment.